Nên uống nước gì để giải độc gan mỗi ngày?

Hiện nay, tình trạng nóng gan đang ngày càng phổ biến hơn bởi đa phần mọi người không có chế độ ăn uống hợp lý. Gan không được giải độc sẽ khiến cả cơ thể yếu hơn, dễ bị bệnh. Để hạn chế tình trạng này, hàng ngày bạn hãy bổ sung một số loại nước cho cơ thể. Vậy nên uống nước gì để giải độc gan?

Trà

Nước trà được xem là một loại đồ uống giải độc gan rất tự nhiên. Bạn hãy lập cho mình thói quen uống trà sau bữa ăn khoảng 30 phút để cho sức khỏe gan tốt hơn. Trong số các loại trà, trà bồ công anh là loại có tác dụng hữu hiệu hơn cả trong việc làm mát gan, sạch máu và bài tiết các độc tố ra khỏi cơ thể.

Nước chanh tươi

Nước chanh tươi là một trong những loại nước được nhắc đến đầu tiên khi được hỏi uống nước gì để giải độc gan. Nước chanh tươi sẽ giúp bạn nâng cao chất đề kháng, thải độc gan, thanh lọc cơ thể.

Nước chanh tươi giải độc gan hiệu quả

Mỗi buổi sáng, bạn hãy uống 1 ly nước ấm chanh tươi kết hợp cùng mật ong. Cách này sẽ giúp bạn sạch đường ruột, bắt đầu ngày mới với tinh thần sảng khoái. Tuy nhiên, do chanh có hàm lượng axit cao nên bạn hãy tránh uống khi đói bụng gây ảnh hưởng đến dạ dày.

Nước mật ong

Trong mật ong có thành phần chính là đường fructose có thể hấp thụ một cách dễ dàng vào cơ thể. Uống nước mật ong đều đặn sau bữa sáng và trước khi đi ngủ 40 phút mỗi ngày. Giúp giảm bớt chất độc tích tụ trong cơ thể và tốt cho gan.

Bên cạnh đó, những người mắc chứng bệnh xơ gan giai đoạn đầu có thể sử dụng mật ong mỗi ngày để điều trị xơ gan.

Nước bí đao

Nước trà bí đao không chỉ giúp thanh nhiệt, giải độc cho gan. Còn giúp cho cả cơ thể luôn khỏe mạnh. Đây là loại thức uống có thể cải thiện các căn bệnh về gan, giải độc gan mà rất lành tính, an toàn với cơ thể. Bạn có thể làm nước bí đao với các nguyên liệu: 1 trái bí đao, lá dứa, thục địa, đường phèn, nước sôi để nguội.

Bí đao và lá dứa đem rửa sạch rồi gọt vỏ bí đao, cắt thành từng lát mỏng. Cho bí đao, lá dứa, thục địa, đường phèn vào nồi nước, đun sôi khoảng 30 phút. Lấy phần nước uống mỗi ngày để giải độc gan, thanh nhiệt cơ thể.

Nước đậu đen

Nên uống nước gì để giải độc gan thì không thể không nhắc đến nước đậu đen. Trong nước đậu đen có chứa nhiều loại vitamin cùng nhiều loại muối khoáng có lợi và chất giải độc gan hiệu quả.

Uống nước đậu đen mỗi ngày

Bạn có thể uống nước đậu đen mỗi ngày, nhưng nên cho lượng đường ngọt vừa đủ giúp thanh nhiệt, giải độc gan.

Nước cần tây, cà chua

Rau cần tây bạn đem rửa sạch, cắt nhỏ, cà chua rửa sạch, cắt lát rồi cho vào máy xay cùng với lượng nước lọc vừa đủ. Sau đó, bạn hãy cho thêm 1 muỗng nước chanh, mật ong để uống. Hỗn hợp này có tác dụng giải độc gan rất tốt.

Tuy nhiên, nếu bạn là người có huyết áp thấp thì không nên sử dụng cần tây.

Hy vọng bạn đã có câu trả lời cho việc uống nước gì để giải độc gan. Những thức uống rất đơn giản nhưng lại vô cùng hữu hiệu cho lá gan của bạn. Hãy thực hiện ngay để gan luôn khỏe mỗi ngày bạn nhé!

Bài viết phù hợp với bạn